Aim. The present investigation was undertaken to study if the different fluid replacement (normal vs calcium bicarbonate rich water) could influence heavy cycling performance and explosive power. The purpose of the present study is to compare the effect of water replacement during sauna bath using 2 different types of water intake: Normal vs calcium rich bicarbonate and very low sodium concentration (Sangemini, Italy) on muscle mechanical behaviour. Methods. A group of 27 healthy and moderately active students, 19 males and 8 females, randomly assigned in 2 groups have performed the same test protocol in 2 sessions. After 5 minutes of warming up on an electro-magnetically-braked cycle ergometer at 50 W for males and 35 W for females, and free revolutions per minute, and 3 minutes of static stretching the subjects performed a counter movement jump (CMJ) and after a modified Wingate test on the cycle ergometer for 60 s. The Wingate test started from 0 rpm and the torque was set at 0.7 Nm/kg body weight for the males and 0.67 Nm/kg body weight for the females. Mechanical power, synchronised with electromyography (EMG) analysis from the mm Vastus lateralis and medialis and Lactate (mM/L) were measured. In the 2nd session the subjects took first a Finnish sauna bath at 90° and 100% humidity. After sauna the subjects drunk water from a bottle ad libitum, and 1 hour after the sauna performed the 2nd test with the same protocol than in the 1st session. The Group A (Control group) took a normal water while the Group B (Experimental group) took a calcium bicarbonate rich water. Results. In the jumping performance the group treated with calcium water bicarbonate showed a significantly increase of height of the centre of gravity (31,6±7,12 cm vs 32,3±7,42 cm p<0,05) while the control group (33,6±6,5 cm vs 32,0±5,6 cm, p=n.s.) was negatively affected by normal water after the sauna bath. Average power, average power/body mass ratio, and EMGrms, no statistically significant differences were founded in both groups. The group treated with calcium water bicarbonate showed a decrease of lactate production post treatment test (12,3±1,9 mM/L vs 10,6±2,1 mM/L, p<0,05) while no difference was noted in the control group (11,9±1,8 mM/L vs 11,4±2,0 mM/L, p=n.s.). Also significant differences was found in the maximal lactate and the average power ratio. Conclusions. It seems that the supplement of calcium bicarbonate rich water could effect positively the negative effect of elevated (H+) on Ca2+ binding mechanism. This is a simple suggestions which, however cannot explain why the experimental subjects drinking calcium bicarbonate rich water developed lower blood [Lac-]. On basis of the present results it can be suggested that drinking calcium bicarbonate rich water helps the athletes to perform strenuous work by reducing the blood [Lac-] accumulation.

Obiettivo. La presente investigazione è stata intrapresa con lo scopo di studiare se la reidratazione effettuata con liquidi differenti (acqua normale vs acqua ricca di bicarbonato di calcio) potrebbe influenzare la prestazione strenua eseguita pedalando e la forza esplosiva. In questo studio è stato comparato l'effetto della reidratazione dei liquidi corporei persi durante la sauna, utilizzando 2 differenti tipi di acqua: acqua normale vs acqua ricca di bicarbonato di calcio e concentrazione di sodio molto bassa (Sangemini, Italia) sul comportamento meccanico del muscolo. Metodi. Un gruppo di 27 studenti sani e moderatamente attivi, 19 maschi e 8 femmine, sono stati assegnati, per sesso, a 1 di 2 gruppi in modo casuale ed hanno eseguito lo stesso protocollo di test in 2 sessioni differenti. Dopo 5 minuti di riscaldamento su un ciclo ergometro con una resistenza elettromagnetica applicata a 50 W per i maschi e a 35 W per le femmina, con rivoluzioni libere per minuto, e 3 minuti di stretching, i soggetti hanno effettuato un salto con contromovimento (CMJ) e successivamente un Wingate test modificato su un cicloergometro per 60 s. Il Wingate test iniziava da 0 rpm con il torchio fissato a 0,7 Nm/kg del peso corporeo per i maschi e 0,67 Nm/kg del peso corporeo per le femmine. Durante la prestazione del Wingate test è stata calcolata la potenza meccanica sincronizzata con l'attività elettromiografica (EMG) registrata a livello dei muscoli vasto laterale e mediale della gamba sinistra. Dopo la prova è stato misurato anche il lattato ematico (mM/L). Nella seconda sessione il soggetto ha effettuato prima una sauna di tipo finlandese a 90° e 100% di umidità, Dopo la sauna il soggetto beveva acqua “ad libitum” dalla bottiglia, e un'ora dopo la sauna effettuava la seconda prova con lo stesso protocollo della prima sessione. Il gruppo A (gruppo di controllo) ha bevuto un tipo di acqua normale mentre il gruppo B (gruppo Sperimentale) ha bevuto un tipo di acqua ricca di bicarbonato di calcio. Risultati. Nella prestazione del salto Il gruppo trattato con acqua ricca di bicarbonato di calcio ha mostrato un incremento significativo dell'altezza del centro di gravità (31,6±7,12 cm vs 32,3±7,42cm p<0,05) mentre il gruppo di controllo (33,6±6,5 cm vs 32,0±5,6 cm, p=n.s.) è stato negativamente influenzato dall'acqua normale bevuta dopo la sauna. Nessuna differenza statisticamente significativa è stata trovata in entrambi i gruppi nelle variabili relative alla Potenza media, alla Potenza media/peso corporeo ed all'EMGrms. Il gruppo trattato con acqua ricca di bicarbonato di calcio ha mostrato una riduzione della produzione di lattato (Lac-) dopo il test (12,3±1,9 mM/L vs 10,6±2,1 mM/L, p<0,05), mentre nel gruppo di controllo (11,9±1,8 mM/L vs 11,4±2,0 mM/L, p=n.s.).non è stata riscontrata nessuna differenza. Un'altra differenza significativa è stata riscontrata relativamente al rapporto lattato massimo prodotto e potenza media sviluppata. Conclusioni. Dai risultati ottenuti sembra che, il supplemento di acqua ricca di bicarbonato di calcio potrebbe avere effetti positivi sulle conseguenze negative che quantità elevati di (H+) hanno sul meccanismo di legame del Ca2+. Questo è solo un semplice suggerimento che, comunque non può spiegare il perché i soggetti appartenenti al gruppo sperimentale, che bevono acqua ricca di bicarbonato di calcio, hanno sviluppato un livello di Lattato ematico [Lac -] più basso. In relazione ai risultati ottenuti può essere suggerito che, bevendo acqua ricca di bicarbonato di calcio aiuta gli atleti a compiere un lavoro strenuo con ridotta accumulazione di Lattato ematico [Lac -].

"The effect of normal and calcium bicarbonate rich water replacement after sauna on muscle behaviour.- L’effetto della reidratazione dopo sauna, con acqua normale e ricca di bicarbonato di calcio sul comportamento muscolare"

PADUA E;
2003-01-01

Abstract

Aim. The present investigation was undertaken to study if the different fluid replacement (normal vs calcium bicarbonate rich water) could influence heavy cycling performance and explosive power. The purpose of the present study is to compare the effect of water replacement during sauna bath using 2 different types of water intake: Normal vs calcium rich bicarbonate and very low sodium concentration (Sangemini, Italy) on muscle mechanical behaviour. Methods. A group of 27 healthy and moderately active students, 19 males and 8 females, randomly assigned in 2 groups have performed the same test protocol in 2 sessions. After 5 minutes of warming up on an electro-magnetically-braked cycle ergometer at 50 W for males and 35 W for females, and free revolutions per minute, and 3 minutes of static stretching the subjects performed a counter movement jump (CMJ) and after a modified Wingate test on the cycle ergometer for 60 s. The Wingate test started from 0 rpm and the torque was set at 0.7 Nm/kg body weight for the males and 0.67 Nm/kg body weight for the females. Mechanical power, synchronised with electromyography (EMG) analysis from the mm Vastus lateralis and medialis and Lactate (mM/L) were measured. In the 2nd session the subjects took first a Finnish sauna bath at 90° and 100% humidity. After sauna the subjects drunk water from a bottle ad libitum, and 1 hour after the sauna performed the 2nd test with the same protocol than in the 1st session. The Group A (Control group) took a normal water while the Group B (Experimental group) took a calcium bicarbonate rich water. Results. In the jumping performance the group treated with calcium water bicarbonate showed a significantly increase of height of the centre of gravity (31,6±7,12 cm vs 32,3±7,42 cm p<0,05) while the control group (33,6±6,5 cm vs 32,0±5,6 cm, p=n.s.) was negatively affected by normal water after the sauna bath. Average power, average power/body mass ratio, and EMGrms, no statistically significant differences were founded in both groups. The group treated with calcium water bicarbonate showed a decrease of lactate production post treatment test (12,3±1,9 mM/L vs 10,6±2,1 mM/L, p<0,05) while no difference was noted in the control group (11,9±1,8 mM/L vs 11,4±2,0 mM/L, p=n.s.). Also significant differences was found in the maximal lactate and the average power ratio. Conclusions. It seems that the supplement of calcium bicarbonate rich water could effect positively the negative effect of elevated (H+) on Ca2+ binding mechanism. This is a simple suggestions which, however cannot explain why the experimental subjects drinking calcium bicarbonate rich water developed lower blood [Lac-]. On basis of the present results it can be suggested that drinking calcium bicarbonate rich water helps the athletes to perform strenuous work by reducing the blood [Lac-] accumulation.
2003
Obiettivo. La presente investigazione è stata intrapresa con lo scopo di studiare se la reidratazione effettuata con liquidi differenti (acqua normale vs acqua ricca di bicarbonato di calcio) potrebbe influenzare la prestazione strenua eseguita pedalando e la forza esplosiva. In questo studio è stato comparato l'effetto della reidratazione dei liquidi corporei persi durante la sauna, utilizzando 2 differenti tipi di acqua: acqua normale vs acqua ricca di bicarbonato di calcio e concentrazione di sodio molto bassa (Sangemini, Italia) sul comportamento meccanico del muscolo. Metodi. Un gruppo di 27 studenti sani e moderatamente attivi, 19 maschi e 8 femmine, sono stati assegnati, per sesso, a 1 di 2 gruppi in modo casuale ed hanno eseguito lo stesso protocollo di test in 2 sessioni differenti. Dopo 5 minuti di riscaldamento su un ciclo ergometro con una resistenza elettromagnetica applicata a 50 W per i maschi e a 35 W per le femmina, con rivoluzioni libere per minuto, e 3 minuti di stretching, i soggetti hanno effettuato un salto con contromovimento (CMJ) e successivamente un Wingate test modificato su un cicloergometro per 60 s. Il Wingate test iniziava da 0 rpm con il torchio fissato a 0,7 Nm/kg del peso corporeo per i maschi e 0,67 Nm/kg del peso corporeo per le femmine. Durante la prestazione del Wingate test è stata calcolata la potenza meccanica sincronizzata con l'attività elettromiografica (EMG) registrata a livello dei muscoli vasto laterale e mediale della gamba sinistra. Dopo la prova è stato misurato anche il lattato ematico (mM/L). Nella seconda sessione il soggetto ha effettuato prima una sauna di tipo finlandese a 90° e 100% di umidità, Dopo la sauna il soggetto beveva acqua “ad libitum” dalla bottiglia, e un'ora dopo la sauna effettuava la seconda prova con lo stesso protocollo della prima sessione. Il gruppo A (gruppo di controllo) ha bevuto un tipo di acqua normale mentre il gruppo B (gruppo Sperimentale) ha bevuto un tipo di acqua ricca di bicarbonato di calcio. Risultati. Nella prestazione del salto Il gruppo trattato con acqua ricca di bicarbonato di calcio ha mostrato un incremento significativo dell'altezza del centro di gravità (31,6±7,12 cm vs 32,3±7,42cm p<0,05) mentre il gruppo di controllo (33,6±6,5 cm vs 32,0±5,6 cm, p=n.s.) è stato negativamente influenzato dall'acqua normale bevuta dopo la sauna. Nessuna differenza statisticamente significativa è stata trovata in entrambi i gruppi nelle variabili relative alla Potenza media, alla Potenza media/peso corporeo ed all'EMGrms. Il gruppo trattato con acqua ricca di bicarbonato di calcio ha mostrato una riduzione della produzione di lattato (Lac-) dopo il test (12,3±1,9 mM/L vs 10,6±2,1 mM/L, p<0,05), mentre nel gruppo di controllo (11,9±1,8 mM/L vs 11,4±2,0 mM/L, p=n.s.).non è stata riscontrata nessuna differenza. Un'altra differenza significativa è stata riscontrata relativamente al rapporto lattato massimo prodotto e potenza media sviluppata. Conclusioni. Dai risultati ottenuti sembra che, il supplemento di acqua ricca di bicarbonato di calcio potrebbe avere effetti positivi sulle conseguenze negative che quantità elevati di (H+) hanno sul meccanismo di legame del Ca2+. Questo è solo un semplice suggerimento che, comunque non può spiegare il perché i soggetti appartenenti al gruppo sperimentale, che bevono acqua ricca di bicarbonato di calcio, hanno sviluppato un livello di Lattato ematico [Lac -] più basso. In relazione ai risultati ottenuti può essere suggerito che, bevendo acqua ricca di bicarbonato di calcio aiuta gli atleti a compiere un lavoro strenuo con ridotta accumulazione di Lattato ematico [Lac -].
Water; Muscle; Steam bath; skeletal
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