Stress ossidativo e sport di resistenza

I dati dimostrano che i livelli di sedentarietà della popolazione continuano a crescere, con conseguenti danni per la salute, tuttavia decine di migliaia di italiani ogni anno praticano sport di resistenza a livello amatoriale. Spesso tale pratica esordisce dall’esigenza di benessere, per poi evolversi in attività agonistica che porta ad allenamenti esaustivi e gare estreme. Ma, se è dimostrato che l’ipocinesia nuoce alla salute, allenarsi invece fa sempre bene? Qual è il confine tra esercizio fisico come “farmaco buono” e come farmaco nocivo, con effetti collaterali che può portare a stati patologici e accelerare l’invecchiamento? Nel libro – attraverso una ricerca empirica specifica condotta su un campione di runner e praticanti sport di endurance intensi – viene spiegato il meccanismo d’azione dello stress ossidativo, con particolare riferimento ai suoi effetti sul muscolo, e viene dimostrato in che modo tale fenomeno può giocare un ruolo fondamentale sulla prestazione e la salute dell’individuo. Il volume è rivolto a studenti, specializzandi, dottorandi e professori di scienze motorie in ambito biomedico, ma anche a tutti gli appassionati di running e sport di resistenza.